Хранителната стойност на Cappuccino

Cappuccino се превърна във важен напитка за мнозина , които стават рано сутрин . Това е част от всяко кафене меню . Макар че има няколко вида на капучино налице, това ръководство се фокусира върху хранителната информация за версия на напитката Старбък . Една порция се равнява на един 12oz . пълномаслено мляко Cappuccino . Калории и мазнини

има 120 калории в 12oz . сервиране на капучино от Starbucks . По-голямата част от калориите в напитката идват от по-високото съдържание на мазнини в напитката . Една порция има 6,3 грама мазнини. Това е 10% от дневния си препоръчаното количество мазнини. От това , 4гр са наситени мазнини. Това е 20 на сто от дневния си препоръчаното количество наситени мазнини. Наситените мазнини се смята за нездравословен начин на мазнини, тъй като то може да доведе до атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания .


Холестерол и натрий

Много хора не успяват да се мисли за холестерол и натрий , когато мисля за кафе напитки , просто защото им включване е неочаквано. Изненадващо е, че една порция на капучино от Starbucks разполага с 9 процента от дневната стойност на вашия холестерол, с 26mg . Една порция има 92 mg натрий. Това е 4 на сто от дневния си стойност на натрий. Висока нивата на натрий в организма може да доведе до високо кръвно налягане , докато високите нива на холестерол може да доведе до сърдечни проблеми, включително атеросклероза.