Какви хранителни вещества са в Organic Sugar

? White обработват трапезна захар е лишен от хранителни вещества , тъй като всички витамини са били отстранени по време на производствения процес. Въпреки това, органична захар, която не е била променяна не предлага някаква хранителна стойност , което го прави по-добър вариант за вашите сладки зъб . Все пак, имайте предвид, че дори и биологична захар съдържа само следи хранителни вещества , така че вие трябва да получите вашите витамини предимно от зеленчуци и плодове. Въпреки това, ако се опитвате да изберете между захари , органични е най -здравословен вариант. Organic се отнася до нещо, което се отглежда без използването на химически пестициди . Витамин В2

Трейс нива на витамин B2 се намират в органична захар и захарна тръстика сок. В- витамини са от съществено значение за здрава нервна система. Тези хранителни вещества осигуряват на организма с енергия в допълнение към помага с управление на стреса . Oregon State University казва, ниски нива на витамин B2 са свързани с оксидативния стрес върху тялото. Е.

Според Organic Food справочника , органичната захар е по-добре за теб, отколкото обработена захар , обаче , тя все още е на захар , така че умереността е от ключово значение. Organic захар е по-здравословна алтернатива , но тя все още може да повиши нивата на инсулина , което може да допринесе за затлъстяване и преждевременно стареене.


Iron

Organic захар съдържа малки количества от желязо . Желязото е от съществено значение за образуването на червените кръвни клетки . Червените кръвни клетки подобряват нивата на кислород в организма , което поддържа сърцето си и клетки здрави. Най-богатите източници на желязо са открити в месо и зеленчуци обича спанак .