Магнезий Effects
Магнезият е втората най- често хранителни вещества в организма. Магнезият може да помогне за предотвратяване на диабет и високо кръвно налягане , а също играе голяма роля в огромен брой телесни функции . Първи дневната препоръчителната сума на магнезий не е трудно. Ензимни реакции ензими, които са зависими от магнезий играят голяма роля в производството на енергия . Недостигът на магнезий може да доведе до умора. Наем Cell Възпроизвеждането
Клетките в организма са зависими от магнезий, за да се размножават.
<Бразилски > Мускулите
мускулна контракция и реакция разчита на магнезий и калций. Недостигът на магнезий може да инхибира мускулна реакция.
Кръвно налягане
Магнезий понижава кръвното налягане чрез предотвратяване на калций от навлизане в кръвния поток . Наем Камъни в жлъчката
Магнезият предпазва калций от застрояване , което може да доведе до камъни в жлъчката .
Регламент
Магнезият регулира натрий, калий и калций метаболизъм.
Следваща статия:Mediterranean Sea Salt Vs. Редовен готварска сол
Предишен текст на чл:Soda & Болест на сърцето
хранене
- Soft Сервирайте Ice Cream Хранене факти
- Как да се изчисли процентното съдържание на всеки вид мазнини в доза Общо мазнини
- Super Foods Диета план
- Най-добрите диети за жени с PCOS
- Rib Eye Хранителната стойност
- Pine Nut Nutrition
- Информация относно Протеинови храни, съдържащи сяра
- Хранене & Надбъбречна Умора