Soda &Болест на сърцето
? Обичате ли кутия с безалкохолна напитка всеки ден Внимавай - докато си пие сладка , шампанско кола, може също да бъде повишаване на шансовете си за договаряне на сърдечно-съдови заболявания и фатални усложнения като сърдечни атаки. Дори диета сода, изтъквани като привидно здрави, е възможен виновник за увеличаване на шансовете си за тези нездравословни развитие , твърдят учени и лекари , които се обучават на храненето и здравето на сърцето . Метаболитен синдром
Според д-р Ramachandran Vasan , професор по медицина в Бостънския университет , хората, които пият сода редовно са по- склонни да развият състояние, известно като " метаболитен синдром ". Метаболитният синдром се среща често при хора с високо кръвно налягане , намален HDL холестерол ( известен също като " добър холестерол " ) и повишена кръвна захар . Метаболитният синдром е известен предшественик на диабет и сърдечно-съдови заболявания .
Тези констатации бяха наскоро публикувани от д-р Vasan и другите по въпроса за кръвообращението на медицинско списание през юли 2007 г., и хроникирани потребление сода в над 3500 души от 1987 до 1998 . намерени Учебници лекарите , че хората , които пият повече от една кутия сода на ден са били 48% по-вероятно да имат или да развият метаболитен синдром .
Vasan каза , че тя " не изглежда да направи разликата дали сода е редовно или диета " Наем на живот избор
Други лекари намират връзка между сода диета и сърдечно-съдови заболявания - . , но не и този, който Vasan направих. Например , диетата на д-р Дийн Орниш гуру обясни ABC News , че "хората , които пият безалкохолни напитки вероятно са по-склонни да водят нездравословни начин на живот по други начини . " Д-р Дарвин Deen , асоцииран професор по клинична епидемиология на Айнщайн колеж по медицина Алберт , се съгласи с Орниш , казвайки, че хората, които пият много сода често се заби в моделите , които причиняват увреждане на сърцето си или също ще доведе до сърдечно-съдови заболявания чрез други пътища .
диета и здрави консуматори често избягват сода и безалкохолни напитки изцяло , докато сода е част от бързо хранене култура, която много хора обвиняват за повишаване на затлъстяването.
<Бразилски> Statistics
Vasan и други изследователи, които не са били в състояние да се намери конкретна причина за връзката между сода и сърдечно-съдови заболявания , но те откриха , че хората , които пият сода диета повече от веднъж на ден са били 36% по-вероятно да имат по-голяма талия , отколкото тези, които не го направих. Диета - сода поилки също са 67percent по-вероятно да развият диабет и други усложнения , някои от които могат да допринесат за сърдечно-съдови заболявания .
Затлъстяването
Университета на Тексас изследователите са открили , че консумират изкуствени подсладители - като тези в сода - обърквам способността на човек да обработва реални захар , което води до стремеж за все повече и повече бонбони . Проучване лекар Sharon Fowler установи, че като човек, изпил повече диета сода, е имало по-голям риск от наднормено тегло - и затлъстяване , разбира се, е един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания . Колкото по затлъстяване човек става , по- холестерол присъства в кръвта им . Тя е, че холестерол , което води до сърдечни атаки.
Намалява риска
Най-добрият начин за намаляване на риска от развитие на алкално- индуцирана сърдечно заболяване или метаболитен синдром е да се просто спрете да пиете сода , заменяйки я с не сладки напитки като вода , недвижими плодов сок и мляко.
загрижени за връзката между сода и здравето на сърцето Хората също трябва да се оглеждат за други нездравословни навици , които имат в живота си , борбата с затлъстяването и увеличаване на здравето на сърцето чрез подобряване на начина им на хранене и упражняване на повече . И не е нужно да се откажат от сода изцяло - вместо да го пия като ежедневна напитка , опитайте се да го запазите за по веднъж или два пъти седмично лечение
