Диетите с варени яйца и Грейпфрут

Загуба на тегло става все по- трудно, тъй като животът става по-лесно и части стават по-големи . Хората често се обръщат към катастрофата човека диети , които водят до бърза загуба на тегло. Един от тези диети е грейпфрут и сварени яйца диета . Тази диета е ще ви помогне да отслабнете . Тя също има недостатъци , които трябва да бъдат известни преди да го опитам. Закуска

Типичната закуска на тази диета ще бъде половината от грейпфрут с две варени яйца , с допълнителен 8 - унция чаша мляко . За разнообразие , добавете един банан и се опитайте портокалов сок вместо мляко. Можете също така да посегнат си грейпфрут и я смесете с ябълка, банан и портокал филийки да направи плодова салата .


Обяд

Обяд състои от нарязани варени яйца за канапе от зелена салата , моркови и репички и другата половина на грейпфрута . Една чаша ледено студена вода ще помогне за подобряване на храносмилането и ще помогне горят калории . Вариации на обяд могат да включват цели пикантни яйца вместо варени филийки , и ниско съдържание на мазнини натопи за резена грейпфрут. Можете също така да натопи броколи и карфиол в същата натопи . Опитайте се да не се повтаря нито един плод или зеленчук сте яли на закуска.