Мътеница Nutrition Информация

Мътеница е важна част от готвене и някои от храните, които се ползват най-много. Мътеница може да се използва в сосове за салати и сосове , за да добавите кремаво , богат вкус . Има някои хранителни предимства и недостатъци на добавяне мътеница към вашата диета на регулярна основа. Сервиране

USDA хранителни списъци с данни една порция от мътеница като една чаша, или 245 грама . Това ръководство се фокусира върху една порция течност , култивирани , ниско съдържание на мазнини мътеница . Наем Калории

Всеки сервиране на мътеница има 98 калории. По-голямата част от тези калории идват от въглехидрати и протеини в мътеница .