Какво причинява Калиев Depletion

? Изчерпване Калиев има много причини, които могат да доведат до отрицателни странични ефекти като сухота в устата и мускулни спазми. Този жизненоважен минерал и електролит работи с други минерали за подхранване на организма. Калият е от жизненоважно значение за функцията на сърцето , нормалното храносмилане и свиване на гладката мускулатура . Анорексия

Анорексия може да предизвика няколко недостатъка , включително електролитен дисбаланс и калий изчерпване . Това е резултат от пренебрегването на тялото с течение на времето , в резултат на недохранване . Лице, което страда от анорексия може да забележите някои симптоми като мускулна слабост, много силна умора , загуба на коса и проблеми със съня . Други хранителни разстройства като булимия също могат да причинят изчерпване на калий и други проблеми.


Poor Диета

A лоша диета може да причини човек да стане , обеднен на калий. Не яде правилната храна над резултати време в недостиг на много витамини и минерали. Тялото се нуждае от постно месо , плодове, зеленчуци , зърнени и други храни, богати на калий . Храни, богати на калий са сини сливи , банани, папая , круши , манго и ябълки. Яжте добре балансирана диета, за да се избегне недостиг на калий .