Хранителна информация за оризови трици

Оризови трици се счита за "супер храна". Не само, че съдържат високи количества фибри , витамини и минерали , но също така съдържа антиоксиданти, които биха могли да подобрят здравето си , когато се яде редовно. Смесени в зърнени храни или печени стоки или смесени в шейкове , оризови трици , е начин да добавите повече храна за вашата диета , без добавяне на прекалено много калории. Definition

състои от вътрешната обвивка и зародиша на ориза , оризови трици е създадена като страничен продукт при кафяв ориз се смила в бял ориз . Той първоначално е бил разглежда като храна за животни съставка в най-добрия и отпадъчен продукт в най-лошия . С новата технология, която позволява за подобряване на срока на годност на оризови трици , това е все по- широко достъпна хранителна добавка.


Цяло профил

Една унция на оризови трици съдържа 88 калории . Това не е ниско съдържание на мазнини храна на , въпреки че е здравословна храна . A 1 - унция. сервиране на оризови трици съдържа 6 грама мазнини , или 9% от препоръчителната дневна доза , включително 1 г наситени мазнини. То съдържа 14 г въглехидрати , с 6 г фибри --- или почти една четвърт от препоръчителната дневна доза --- и 4 г протеин. Райс трици също е добър източник на желязо , витамин В6, калий, тиамин , ниацин , манган и фосфор.