Homemade двоеточие чистя Методи

Дебелото черво е част от тялото , отговорни за премахването на отпадъците и токсините . Отпадъците могат да се натрупват в дебелото черво , загниваща и причинява заболяване. И когато токсините не са ефективно елиминирани те се резорбира от организма , което води до здравословни проблеми. Много методи за прочистване на дебелото черво и го пазят здрави, но най-важната стъпка, за да водят здравословен дебелото черво е да се уверите , че винаги получават достатъчно вода и фибри в храната. Прочистване

Когато дебелото черво се запуши , заболявания често могат да възникнат , включително рак. Основните симптоми на нездравословен начин на дебелото черво са , диария, запек , болки в стомаха , главоболие , умора , лош имунитет и кожни проблеми .
Билки

високо съдържание на фибри като псилиум люспи и ленени семена могат да се добавят към храната , за да се насърчи прочистване на дебелото черво . Те образуват един вид гел - като вещество в дебелото черво , която действа като чревна метла помита всички отпадъци и токсини. Важно е да се знае, че влакно може да поеме голямо количество вода от организма и е особено важно да се пият осем до 12 чаши вода daily.Fruit и зеленчуци са с високо съдържание на витамини , минерали и антиоксиданти , но също така очисти червата. Зелени зеленчуци в специално прочистване на тялото от токсини. Отивате на плодови и зеленчукови сокове или редовно плодове и зеленчуци бързо е популярен начин за прочистване на дебелото черво . Тези пости често последните седем до 10 дни.

Очисти лимон мед е мощен начин за прочистване на дебелото черво. Тя включва комбиниране на една супена лъжица мед , щипка лют червен пипер и сока на половин лимон в чаша пречистена вода . Дванадесетте чаши тази комбинация се консумират ежедневно в продължение на 10 дни и да няма други храни, които се ядат .


Поддържането на здравето на дебелото черво

Въпреки че постът е най- ефикасният начин за прочистване на дебелото черво , след като се очисти , червата и чревната флора трябва да бъдат здрави , така че функциите на дебелото черво и веднъж редовен диета е реинтегрирани . Пробиотиците са живи здрави бактерии , които поддържат червата в добро здравословно и балансирано . Те могат да бъдат намерени в ферментирали храни като кисело мляко , което съдържа живи култури . Тя може да се купи в концентрирана форма , от супермаркети и наркотици stores.Marshmallow корен, копър и корен от женско биле чай всички са полезни за прочистване на стомаха и облицовка на стените на червата. Добавя се 1 чаена лъжичка. на някоя от тези билки или смес от тези билки за чаша преварена вода. Тя се оставя да кисне три до пет минути . Щам на чай и напитки . Вземете 1 до 3 чаши чай всеки day.Be забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки или правите някакви пости .