Какво е Soy Protein Powder

? Соевият протеин е вторичен продукт от соята , която се отглежда в Азия в продължение на стотици години . Има два вида на соев протеин : концентрата и изолат . Соевият протеин е лесносмилаем и е подобна на мляко и месо като източник на протеини, според уебсайта на Truestar здравеопазването. Ползи

Има няколко ползи от соев протеин на прах . Според уебсайта на Truestar здравеопазването, соев протеин помощи за повишаване на хранителната стойност на храни , понижава холестерола и е подходящ за вегетарианци . Двадесет и пет грама соев протеин на ден , заедно с диета с ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини, могат да намалят възможността за коронарна болест , съгласно сайта Соя. Соята съдържа изофлавони , които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на менопаузата и помагат с поддръжка на костите.


Downside

Докато соев протеин на прах е от полза за здравето , той също има недостатъци. Соевият протеин притежава анти -хранителни вещества , които пречат на храносмилането и усвояването на хранителни вещества. Също така, Harvard School проучване на общественото здраве показват, че мъжете , които използват соеви продукти понижават следи от сперма и са "по-малко вероятно да Синовете на баща и е по-вероятно да преживеят загубата на либидото. "


<Бразилски> Incorporation

соев протеин на прах може да се включи в различни методи. Прах протеин се предлага в различни аромати като обикновен , неовкусеното , ванилия , шоколад и ягоди . Прахът може да се използва за създаване на домашно протеинови шейкове . Протеинът може да се добави на зърнените култури , овесена каша или супа . Когато се прави хляб, кифли и други печене стоки , може да се добави протеин на прах .


История

соев протеин датира Азия като източник на храна и като лекарство . Соевият протеин е въведена в САЩ в началото на 1900 година, когато формулата на соев протеин е направена от соево брашно , но често е отговорен за стомашни проблеми , според Wellness.com . През 1960 , соев протеин изолат е произведен , като намалява стомашни неразположения . Федералната администрация на САЩ по храните и лекарствата санкционирани производителите да маркови продукти , като посочва, че за понижаване на риска за сърдечно-съдови заболявания . Наем Марки

соев протеин на прах се различават по размера на протеин на порция и в съставки като захар, изкуствени подсладители и мазнини. GeniSoy произвежда соев протеин храни, като шейкове и протеинови барове. Една лъжичка GeniSoy притежава 25грама протеин и 20 витамини и минерали. Supro Protein Powder има двадесет и три грама на протеин и EAS соев протеин на прах е 17 грам протеин на лъжица . Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате соев протеин на прах .