Съвети за отглеждане на здрави нокти &Коса
Не се самозалъгвай и мисля, че когато за първи път се запозная с някой , че някой не е с тегло на външния си вид. Първите впечатления са важни. Едно от първите неща, които хората забелязват около някой друг е косата и ноктите на това лице . Вие искате здрава коса и нокти , за да направи добро първо впечатление и като цяло да се чувстват добре за себе си. Gain здрава коса Чрез Витамини и Care
Здравата коса не е трудно да се изпълни. В по-голямата си част, расте здрава коса просто изисква здрав разум . Ако искате здрава коса , първо да започна с премахването на всички повредени вашата коса с добър чифт ножици бръснар . След като повредена коса е отстранена, здрава коса ще растат в своето място , стига да допълнят диетата си с витамини и минерали , които насърчават здравословния растеж на косата.
Различни витамини и минерали, насърчаване на здравословния растеж на косата. Витамините В и някои аминокиселини , като например фолиева киселина , са от решаващо значение , за да расте здрава коса . Можете да намерите тези витамини в местния магазин за здравословни . Друго вещество, което стимулира растежа на косата е бета - каротин. Това вещество не само насърчава здравословния растеж , но също така осигурява защита за вашата коса. Можете да намерите на бета- каротин в зелени и жълти зеленчуци и плодове. На последно място , тъй като космените фоликули са основно протеинови молекули , трябва да допълни вашата диета с изобилие от протеини. Наем Gain здрави нокти с грижа и хранителни вещества
Просто като използвате определен техники и витамини грижи да расте здрава коса , същото важи и за здрави нокти . Ноктите са подобни на коса , че те са изработени предимно от протеини, наречени кератин (протеин, също се намира в косата и кожата ) . Поради тази причина , отглеждане здрави нокти не е всичко, което се различава от нарастващата здрава коса .
Важно е да поддържате ноктите си чисти и сухи. Това ще предотврати много инфекции и болести от създаването в рамките на кожата. На следващо място, отрежете и да подаде ноктите редовно. Отново, ноктите ви ще растат по своята собствена; По принцип, трябва да извършва поддръжка на ноктите си редовно, за да се запази отглеждането им здрави.
Като за витамини и хранителни вещества , както и с коса , бета - каротин е чудесна субстанция , която насърчава и защитава здравословен растеж на ноктите . Друго вещество, което можете да използвате е биотин. Биотин насърчава по-дебел растеж на ноктите , което е важно при здрави нокти , тъй като те няма да наруши толкова лесно . Можете да намерите биотин в такива храни като черен дроб и яйчни жълтъци .
