Low Protein Diet Menu

Диетата на Аткинс популяризирана тенденцията на високо - протеини, ниско - въглехидратна диета, която е заляла нацията. Закуска на пържола, яйца и бекон , без тост са нахлули кухни около Съединените щати. Протеин , обаче , не е най-лесният вещество за организма да преработи в големи количества . В действителност, има определени здравни условия , които изискват възприемането на тялото в по-малко протеини , за да помогне на тялото да продължи да функционира правилно. Защо Low Protein Diet ?

A ниско - протеинова диета обикновено е предписано , ако имате бъбречно заболяване или ако Вашите бъбреци не функционират правилно по някаква причина. Това не е да се каже, че не трябва да има протеин. Протеинът е много важно за организма , тъй като регулира поддържане , ремонт и растеж на всяка част от тялото си. Важно е да има източници на протеин във всяка диета . Когато протеинът се усвоява , отпадъчен продукт , наречен резултати урея . Когато бъбреците не функционира правилно , урея се натрупва в кръвния поток , което може да доведе до загуба на апетит и умора. Според Националната фондация Бъбрек , с ниско съдържание на протеини диета , можете да намалите натоварването на бъбреците , позволяващи здравословна част на бъбрека , за да не се налага да работят извънредно.


Какво трябва да яде ?

целта тук е да се консумират количеството калории , което трябва , докато яде по-малко протеини (40 грама или по -малко , обикновено ) , отколкото обикновено правя. Основните части на вашата храна трябва да се състои от плодове и зеленчуци , следвани от ядки , зърнени и бобови култури , следвани в далечна трета от месо и млечни продукти. Това е трудно, но не и невъзможно , за да получите пълен работен ден препоръчително количество калории ( 2000 калории ) с предимно плодове и зеленчуци , но това ще отнеме много голяма сума от тези елементи , за да го направя. Ето защо една от най-големите си активи в процеса , ще бъде здрав мононенаситени и полиненаситени мазнини. Докато ядки все още имат някои протеини и някои като орехи, бадеми и кашу са чудесен източник на калории и здравословни мазнини , растителни масла са много ниски в протеин и имат възможност за добавяне на голяма част от протеин без калории към вашата диета . Докато Националната Фондация Бъбрек препоръчва да се добави повече бонбони, подсладители и консервирани плодове за вашата диета , това изглежда малко на ченге . А малко повече усилия може да замени тези калории с пресни салати и натурални плодови шейкове . Уверете се, че за да се измерят всички млечни продукти, ви отведе в, използвайки калкулатора на протеин в ресурсите по-долу . Също така, нарежете месото , когато ядеш много тънко , така че тя ще изглежда като има повече протеин в сандвичите , че ти се яде, един вид психично трик за да получите чрез диетата. Има и ниско - протеинови храни , произведени с фирмите диетични специалитети, Med - Диета , Inc , и Ener -G храни, които могат да ви помогнат да намалите протеин в продуктите , които обичате най-много.

<Бразилски>
Какво трябва да стоят настрана от?

месо и млечни продукти са най-високи протеинови храни, които могат да ядат . Уверете се, че да намалите части от пилешко , телешко , риба, яйца , мляко, кисело мляко и сирене. Фъстъчено масло е с високо съдържание на протеин , и като продукт за мазане , може често да бъде далеко . Бъдете внимателни на тези храни , така че да бъде мил с бъбреците , тъй като се опитва да се възстанови , препоръчва Jackson Siegelbaum Gastroenterology .