Какви са причините за нездравословните захар Cravings

? Глад захар може да атакуват сутрин, обед или вечер. Въпреки това , глад често са ефектите на живот , които могат лесно да бъдат променени . Силни или персистиращи захар, апетита също могат да бъдат предупредителни признаци на развиващите се здравни проблеми. Изчерпване

Изчерпване е водеща причина за захар, апетита .

Чувство на умора ? Изчерпване е в резултат на ниска кръвна захар. Вашият мозък разпознава този енергиен дефицит и сигнали на тялото ви да започне жаден захар или въглехидрати.


Слаба храносмилането

Ако имате слаба храносмилателна система , вие най-вероятно имате нисък серотонин нива. Според PhysOrg.com , серотонинът е известен като " чувствам- добър хормон " , който освобождава инсулин в тялото си . Когато ядете захар , нивата на кръвната захар Спайк, създава усещане за благополучие , но в крайна сметка водят до спад в серотонин.