Alternative млечните продукти

Много алтернативи са на разположение , когато става въпрос за мляко . Непоносимост към лактоза е далеч от редки ; много хора не разполагат с подходящи ензими за правилното храносмилане на мляко и млечни продукти , което означава, че могат да загубят от великия хранене в млякото. Добри , здрави, са налице подходящи алтернативи . Soy Milk

соево мляко е стратегически царят на отдела за алтернативен мляко поради някаква причина. Храненето , това е най-близо до нещо истинско , опаковане калций и други макро хранителни вещества , открити в кравето мляко. При пазаруване за соево мляко , Матю Kadey на Active.com -членки , трябва да се купуват това, което е подсилено с допълнителни хранителни вещества , витамини и минерали само .


Almond Milk

подобно на соя, бадемово мляко е кремообразна , здрава и може да осигури необходимите хранителни вещества като витамин е и калций. Той няма да пресичам по висока температура , което означава, че е идеален за подмяна в рецептите , призоваващи за млечни продукти. Почти всички мазнини в соята и други алтернативи на млякото е здравословен ненаситени мазнини . Кравето мляко съдържа наситени мазнини.