Как да стигнем Affirmations в подсъзнанието

Може да се интересуват от използване на позитивни утвърждения , но може би не знаят как да се получи твърденията в подсъзнанието си . Ако потвърждение прониква вашия подсъзнателен ум , че може да има положителен ефект върху живота ви . An утвърждаване използва ежедневно може да ви помогне да отслабнете , спрете да пушите или да се намали нивото на стрес . Инструкции

1

Създаване на отчети, които се харесват на вашето подсъзнание . Вие знаете по-добре от всеки друг какво вид на утвърждения ще ви мотивира да се направи промяна в живота си .

2

Дръжте утвърждения положителни и оптимистични . Дневни утвърждения трябва да се фокусират върху това, което искате да се случи , а не на това, което искате да спрете да се случи. Например , вместо " Аз не искам да бъда на мазнини , " използване "Аз съм здрав и да има красиво тяло . "


3

Bombard ума си с твърденията . За да проникне в подсъзнанието, твърденията трябва да се повтаря няколко пъти през целия ден. Поставете твърденията на бюрото ви , баня огледало или скрийнсейвър.

4

Запис на утвърждаване CD . Поставете твърденията си на CD и да го слушате , докато сте в отпуснато състояние . Вие ще бъдете по-отворени към предложенията, направени .

5

Минимизиране отвличане на вниманието . Позволете си да се съсредоточи върху думите и си представете, че нещата, които желаете да се сбъдне . Умът ви ще повярват на твърденията за да е истина .