Как да приемате върховния път

Може би сте изправени моменти , когато искате нищо повече от това да реагира силно , когато някой ви натисне бутона . Като високо пътя ще запази мира . Това е най-добрият начин да се справят с конфликти и поддържане на вашия собствен морален високо място . Ако някой ти дава Флак , тук са няколко съвета как да останем дзен . Инструкции

1

Поеми дълбоко дъх. В пет , в продължение на пет. Затворете очите си , за да получите пълния ефект . Повторете, ако е необходимо , докато не се почувствате сякаш сте обратно в контрола.

2

Smile . Погледнете лицето директно в очите и да им даде многозначителна усмивка. Обикновено , хората намират това обезоръжаване и искат да се усмихне обратно . Понякога това е всичко необходимо .


3

отговорим по начин, който няма да ескалира ситуацията. Ако някой реже пред вас на опашката, се усмихне и да каже : "О , вие сте в ред за _____ , твърде ? Мисля, че тя започва там , " и точка към задната част на линията. Следвайте тази с комплимент. "О , аз обичам чантата си ", или " Great тениска . Толкова е смешно ! " като цяло ще се разоръжи всеки потенциален луда глава .

4

намерите някои гледна точка, дори ако това е трудно. Ако този човек има наглостта просто да отблясъци по вас и не се поддаде на искането, да устои на изкушението да ги WHAP по главата . Кажете на себе си , " това ще е възможно значение за мен през последните пет години ? " Ако го няма, след това се ухили и го понесе. Не позволявайте на идиот съсипе деня си за нещо тривиално.

5

Изстискайте една унция на състрадание. Наистина отвори си очите и погледнете в лицето, което ви притеснява. Може би те са като един наистина ужасен ден , или може би те са в бързаме за добра причина . Опитайте се да се предположи, че тези възможности са верни , и след това се съсредоточи върху нещо положително .

6

Разклати я и я плати напред , ако все още се чувствам като експлодира . Намерете място, в деня си , за да направим нещо хубаво за един непознат . Отваряне на врата , комплимент на някого , вземете парче боклук и да го изхвърлим. Вие ще получите голям тласък от всеки случаен акт на доброта и вие ще откриете себе си отново на главния път отново .