Как да създадете Fast Сутрин рутинна за Първи Ready

Без план , сутрешното си рутина да добавите ценни минути, за да си график . Ако сте забелязали , че сте били получаване на вратата по-късно и по-късно през нощта - или си станал по- разчорлен - да обмислят въвеждането някакъв ред в процеса на получаване на готов всеки ден. Вземи контрол на сутрешното си ритуал , така че имате отлично начало на деня . Нещата ще трябва
Будилник
Dry изтрива борда
сухо изтриване маркери
Notepad
Pen

Покажи повече инструкции

1

Подгответе толкова, колкото можете в нощта преди . Опаковайте си обяд , вашата чанта за инструменти и фитнес зала чанта. Опростете закуска планове и прави необходимото за храна, за да бъдат подготвени предварително. Изберете стоки , които не изискват много време, за да се подготви като например житни растения , кравайче или кисело мляко. Поставете прибори навън и знам точно какво ще направите за сутринта. Планирайте вашата екипировка в нощта преди , така че не сте размишлявайки какво искате да се носят; това включва и гладене.

2

Определете вашата аларма, която да ви събужда всяка сутрин , дори и ако сте склонни да бъде в състояние да се събуди на собствения си по едно и също време всяка сутрин . Поставете будилника другия край на стаята , така че трябва да ставам от леглото , за да го изключите. Вземи ефективен старт на деня си чрез стартиране на рутинна бързо, без спиращ около или спи в още няколко минути .


3

Направи мултитаскинг част от сутрешното си режим . Поп си закуска в микровълновата , докато сте под душа . Измий си зъбите , докато слушате времето . Обличай се , докато слушате доклада за трафика или задължителни актуализации новини . Осигурете си помощ от други членове на вашето домакинство , които са част от процеса, чрез задаване на деца , за да се обличаш и да попълните собствените си купи зърнени култури , докато се облека . Попитайте по-голямо дете да подпомага младите хора с получаване закуска готов.

4

Създаване на списък за проверка вън- на - врата. Дръжте тефтерче или сух изтрива борда в близост до вратата , така че можете да поглед върху нея , за да бъдете сигурни, че имате всичко необходимо , преди да главата . Включи всичко от вашите фитнес обувки за след - училищно оборудване активност на децата . Ако работите върху специален доклад от работа и трябва да отида до магазина на копие или пощенската служба , също включва тези поръчки на вашия списък, който трябва да завърши преди да отиде , за да работят .