Как да крещи или Викайте

Като деца , ние инстинктивно знаеше как да крещи . По времето, когато сме възрастни , ние сме забравили как да крещи - пробвайте и вие може да откриете, че гърлото ме боли много за малко звука, който успя да направи . Много възрастни трябва да се науча как да крещи . Следвайте стъпките по-долу , за да видите дали можете да преоткриете че рев погребан дълбоко вътре в теб . Инструкции

1

Поемете дълбоко дъх , отдаване под наем на стомаха разширяване като напълните дробовете си .

2

Стегнете коремните мускули. Това ще ви позволи да управлявате вашия издишване .


3

Отвори широко устата си и се отпуснете гърлото си. Може да откриете, че това е най-трудната част от викане . Повечето хора се затварят в гърлото си, когато устата им е отворена да запази нищо от влизането им гръкляна . Въпреки това, ако искате да крещи добре , ще трябва да бъдат готови да се отворят .

4

Yell . Не се опитвайте да крещи си най-силния първи път. Концентрирайте се върху удобство с викове . Опитайте се да направите своя вик дълбок и мощен , въпреки че не е силен . Ако гърлото ви боли , докато крещи - или след това - трябва да се отпуснете гърлото повече

5

Practice , докато можете да крещи много силно и все още остават комфортно. . Крещи често, за да остане опитен . Той не само освобождава напрежение, това е добре за белите си дробове .