Как да се намали Holiday Стресът Around Роднини

Въпреки ваканционни тържества се очаква да бъде време за семейство, забавление и празненства , той не взема много за неща, за да станат изведнъж стресиращи . Ако можете да си спомните тези съвети , обаче , прекарате ваканцията си с роднини ще бъде спокоен и приятен . Инструкции

1

Дръжте вашите очаквания реалистични. Ваканционни тържества предоставят добра възможност за роднини да дойдат заедно , все още не е пикник или настоящ да оздравее нерешени конфликти. Постарай се да остане сърдечно на вашите роднини , дори ако се чувствате по-малко от гостоприемен . По същия начин , не използвайте празниците като време за семейно консултиране .

2

Признават чувствата си на стрес. Ако знаете, че хората и ситуациите , които предизвикват стрес, след това можете да работите по начина, по който реагира. Например , ако майка ти витае над препарати почивка за хранене , предлагаме да я направим готвенето . Освен това, ако кучето на брат ти е с лоша хармония с малки деца , настояват , че той държи на кучето у дома .


3

Останете по график и не се отклонявам много далеч от ежедневието . Малките деца , особено , процъфтяват на предвидими задачи. Като възрастен , можете да намалите стреса и ваша, ако предостави последователен дневен график , по който те знаят какво да очакват . Ако вашето дете се нуждае от средата на сутринта си дрямка , за да функционира през останалата част на деня , не я лишава от тихо време, просто , така че тя няма да пропуснете празненствата . Никой не се радва на истерия или преумора дете.

4

Вземи всички участници с ваканционни препарати. Въпреки, че жените ходят на повечето от партията подробности , деца и мъже могат да се включат , също. Не се страхувайте да помолите за помощ, или смятате, че трябва да направи всичко това. Ако сте стресирани , други хора ще бъдат, също.