Средства за Раздразнителност

Раздразнителност може да бъде причинено от външни социални влияния, като подчертава по време на работа , в училище или в семейството. Според Health Ръководството на New York Times , раздразнителност е реакцията на мозъка да прекомерните стимули. Докато раздразнителност не е симптом за специфично състояние , неговото присъствие може да сочи към началото признаци на сериозно заболяване . Ако раздразнителност трае в продължение на повече от седем дни, а се влошава, без каквито и да било други симптоми, свържете се с медицински специалист веднага. Гама-аминомаслена киселина ( GABA ) Добавка

Гама - аминомаслена киселина или GABA, е аминокиселина , която работи като невротрансмитер в мозъка, за да се увеличи релаксация и да се предотврати свръх- вълнуващо. Чрез стимулиране на отделянето на ендорфини и покоряването на нервни окончания сигнали , тази добавка работи с тялото като естествено успокоително , като валиум . Чрез увеличаване на релаксация намалява стрес , свързани с раздразнителност и е показано , че са полезни за PMS - индуцирана раздразнителност .

За лечение на раздразнителност и стрес , консумират 250 мг на GABA три пъти на ден . Тази добавка е на разположение в прах и таблетна форма , обаче , отнема прах дава възможност за по-бързо и по-лесно абсорбция в тялото . Смесете всяка доза с 3 унция. вода или сок и се разбърква в продължение на 30 секунди. Ако сте на други лекарства , консултирайте се с вашия лекар преди да приемате тази добавка, за да се гарантира взаимодействия няма да се случи .


Лайка Чай

Лайка съдържа високо ниво на антиоксиданти като и етерични масла , които работят за отпускане на мускулите и намаляване на количеството на свободните радикали в системата . Лайка чай е ефективен , когато се използва за лечение на раздразнителност , която е причинена от телесна умора , както и психично тревожност и депресия . Меките седативни свойства рамките лайка успокояват ума и насърчаване на обща релаксация .

За да направите чай от лайка , купуват пресни или изсушени цветове от лайка . Посещение на местния разсадник за цветя ще ви позволи да намерите пресни цветове от лайка; обаче , сухи цветя могат да бъдат закупени в билковите магазини . За пресни цветя , изплакнете 3 чаени лъжички . струва на лайка цветя в студена вода , и донесе една чаша вода да заври на търкаляне . След като водата започва да ври , поставете 3 чаени лъжички . на лайка цветя във водата и оставете да стръмен чай в продължение на 10 до 15 минути. Щам цветята от чая и подслаждане с чист мед или агаве нектар.