Как да се постигне високо Очакване за Life

Разработване на високо очакване за живот може да изискват от вас да се подредят си фокус. Ако търсите отрицателен , да започнете да виждате само лошото в живота. Когато задържите положителна перспектива в съзнанието , че е това, което започва да се появява в света около вас. Това е като , когато си купите жълта кола , а след това изведнъж забележите колко жълти коли са там във вашия град . Цветовете на автомобилите около вас не са се променили , вашата гледна точка е направил. Очертайте какво означава високо очакване за вас лично , след това насочете висока, но са склонни да правят компромиси . Очаквайте успех и постижение, и тръгнал да направите това да се случи , като се вземат малки стъпки към целта си. Инструкции

1

Формулирайте план . A план ще ви помогне да запазите вашите цели пресни в съзнанието ви и ще ви даде конкретни стъпки към постигането им . Задайте срокове за по-малки цели по пътя. Колкото по-често успяват , толкова повече доверие ще имате за следващата стъпка .

2

Дайте своя собствена мотивация. Започнете очакват най-добрите и вътрешно насърчаване на себе си. За да намерите нови инструменти, за да приложи тази стратегия , помислете за хората , чийто живот откриете забележителна или вдъхновяващо. Изследвайте живота на тези хора , и учат какво са направили , за да го направи там, където са днес. Водете си бележки и изпълнение на някои от техните стратегии в собствения си живот .


3

имат реалистични очаквания за себе си , така и за другите. Ако можете да намалите вашите стандарти или спре очакваме хората да изпълняват по отношение на набор или субективен стандарт , вие ще започнете да виждате разочарованието, което идва с незадоволени очаквания разсейват . Това е особено полезно, ако сте склонни да се стремим към съвършенство. Постарай се , но приемам , че дори ако се опитате и да не успее , поне ще се опита . Поучете се от опита и да се премести напред.

4

Поддържайте положителни мисли . Негативното мислене много лесно се плъзга в ежедневието на хората и , с течение на времето , може да се изгради силно да повлияе на начина, по който се чувстват и действат . Работа за подмяна отрицателни реакции и вътрешен диалог с по- полезни , положителни мисли . Това може да бъде толкова просто като " и това ще мине ", или много специфични , индивидуално - фокусирани утвърждения , предназначени да ви повлияе едва доловимо към една цел или нова перспектива.

5

Прочетете вдъхновяващи истории. Новината е често пълен с най-лошите , най- травматичните събития в света. Вместо да се потопите в една програма, която описва отрицателни действия и събития , създаване на положителен източник на новини за себе си, като търсенето на повдигане и внушаващ благоговение истории, които обхващат щастливи събития и героични индивидуални действия. Това ще помогне за увеличаване на вашето благополучие , намалите стреса и може да ви помогне да се мотивират .

6

Разгледайте вашата духовна страна. Това ще ви помогне да видите през ден за ден главоболия и ще ви позволи да се развие по-голяма перспектива за вашите проблеми . Редовната медитация или изучаването на писанията , които са вдъхновени от основните религии в света може да ви напътства в преориентирането на вашите мисли и чувства.

7

Включете фокуса си към другите . За почти всеки в по-малко , отколкото - идеална ситуация , има някой друг в света изложение по-лошо . Правейки това, което можете, за да помогне на друг човек , вие създавате една малка част от добро в света , а вие може да се възползва от чувства по-добре за себе си и вашите собствени обстоятелства. Знаейки , че има хора като теб , работещи към подобрява и обстоятелства, за други може да ви помогне да се чувствате по-малко сам и да се повиши собствените си очаквания за живота .