Кортизолът Stress
Кортизолът е хормон, който се отделя от тялото в кръвния поток като реакция на стрес. Това е естествена реакция и кортизол е от съществено значение за организма да функционира правилно , но ако има твърде много кортизол , това може да доведе до много проблеми със здравето , включително затлъстяване. Кортизолът
Кортизолът е стероид , който се произвежда от надбъбречните жлези. Той е освободен като отговор на стреса , но също така е освободен в отговор на гладно , хранене, упражняване и събуждане. Той обикновено се освобождава при най-високите си нива през сутринта , след това по-малко се освобождава в следобедните часове и вечерта.
Ако не разполагате с достатъчно кортизол, това може да доведе до проблеми с това как вашият мозък , имунната система, мускули и функция на кръвната захар . Сериозен недостиг на кортизол води до болест на Адисон , потенциално фатално хормонален дефицит .
Твърде много кортизол може да доведе до натрупване на мазнини около корема , висока кръвна захар , мускулна атрофия, загуба на костна тъкан , имунната изключване, атрофия на мозъка , задръжка на течности и високо кръвно налягане. Пасивно симптоми могат да включват умора , лошо настроение , загуба на паметта , депресия , намалено либидо , безсъние , безпокойство, лоша концентрация , плач , безпокойство, които искат да бъдат оставени на мира , както и чувството на безнадеждност. Високите нива на кортизол могат да допринесат за рак , язви, инфаркти , диабет, инсулт и заболяване на кожата .
Stress
Стресът е нещо, което са отделени отговор от страна на организма. Отговорът обикновено включва освобождаващи хормони, като адреналин , за да помагат на организма да се подготвят да отговорят на стреса . Например , ако сте били преследвани от опасен животно , прилив на адреналин ще ви помогне да бяга по-бързо и за по-дълъг период от време.
Стресът може да бъде нещо добро , за да помогне на организма да се подготвят за опасни ситуации, но много хора имат твърде много стрес , защото на търсенето на тяхната работа , или те се тревожи за бъдещето или други неща, които те не могат да контролират . Защото кортизол се освобождава по време на стрес , хроничен стрес може да доведе до хронично високите нива на кортизол .
