Как Sports Засяга самочувствието

Участие в спорта има ползи отвъд физическата годност . Чрез спорт, ние можем да се изградят взаимоотношения , да научат да се справят с поражение и разработване на положителен образ на тялото . Някои групи, като хора , които живеят с физически увреждания , са особено вероятно да получат положителни ползи самочувствие от участие в спорта. В допълнение , че е член на спортен екип може да ни даде по- здравословно чувство за принадлежност . Физическите упражнения и психично Здраве

Всички форми на физически упражнения , включително конкурентни спортове, могат да имат положително въздействие върху психичното здраве. Упражнение помага за производството на ендорфини в тялото --- чувстват - добра химия . В допълнение , физическата активност подпомага намаляването на химикали, които могат да отслабят имунната система . Строгото упражнения могат да намалят физическото напрежение в тялото, което може да доведе до по-голямо спокойствие и здраве. Наем Треньори като ментори

Атлети от всички възрасти могат да се възползват от положителна връзка с треньор спортове. А треньор може да помогне на един спортист набор и постигане на предизвикателни , но разумни цели , което води до по-голямо доверие . A треньор също може да се моделира положителни поведения , като например самоувереност в поражение и добро спортсменство . И накрая , един треньор може да направи спортиста се чувствам като той е част от отбора и че неговите успехи са споделени и празнува .
Наем момичета , Спорт и самочувствие
<Бразилски>

Участие в спорта може да се повиши особено самочувствие подрастващите момичета . През Preteen години , особено момичета са подложени на натиска на връстниците и чувството , че те трябва да съответстват на ограничен , пол - предписана роля. Участие в спорта може да ограничи тази загуба на самочувствие по много начини. Тя може да даде едно момиче приемлив отдушник за агресията и да се покаже , че физическата сила и способност да отстоява себе си са активи . Sports също могат да помогнат момичета ценят важността на работата в екип , но и да се научат , когато това е необходимо да се покаже лидерство и самостоятелност . Наем Атлети и специално лечение

Няколко изследвания са показали, че някои спортисти имат високо самочувствие , защото те получават специално отношение. Кандидат- спортисти често получават стипендии като признание за тяхната атлетично умения. Атлети носят униформи , които ги отличават от тълпата и означават членство в специална група. В началото на гимназията , спорт са обхванати в медиите , водещи спортисти да получа малко количество на славата . В допълнение , членовете на екипа да разполагат с възможности за пътуване , когато те посещават други училища за игри и турнири извън техния град или район .