Как да се чувстват щастливи , когато животът стане трудно

житейските трудности може да изглеждат непреодолими , и може да се сблъскате моменти, когато проблемите изглеждат всеобхватни. Трудни времена могат да дойдат от тежък период по време на работа , лични борби , нисък паричен поток или големи промени в живота. Борба с тези въпроси, но се направи път за неща, които възвисяват . По пътя , да се отпуснете , опознай себе си и да запази вратата на щастието в ума. Инструкции

1

Отидете на сайт като Blogger или WordPress и да започнете безплатен блог . Дръж си идентичност анонимен ако сте притеснен за хората в живота си го четях и се грешна представа от вашия писмен вид, или ако вашият работодател няма да оценявам вашата писмена форма.

2

Blog когато се чувстваш живота подчертава натискане на вас , или всеки път, когато се чувстват разстроени за нещо. Избягвайте използването на имена на хора или за идентифициране на вашето работно място , църква или други места, които участват . Използвайте вашия блог, за да отдушник за тези проблеми и ситуации в живота , които са склонни да се попречи на твоето щастие .


3

Прекарвайте повече време с близките си хора , включително своя съпруг, семейство или приятели. Планирайте дейности, които всички от които можете да направите заедно като да отидеш в парка , да четете книга или си почивате в хола си и да гледате любимите си филми . Дейностите не трябва да бъде скъпо; просто се съсредоточи върху времето за качество , което прекарвате с тези хора.

4

Когато тъга резултати от несигурност , запишете неща за теб , които са верни . Включи вашите вярвания и анализ на това защо не ги вярвам. Запитайте се какво неща да се радвате , и да го призная, ако старите забавления са загубили своята тръпка . Освен това, се изброят неща , които бихте искали да се опитаме да направим . Това може да включва четене на книга, която никога не се наоколо, за да разлистваше , изучавайки неизследвана тема, която винаги сте очаровани , или се опитват забавно хоби, което никога не сте се опитали .

5

Сложи си нови интереси в действие веднага - избягвайте ги отлагам до следващия уикенд или за няколко седмици . Седнете с книгата ви е смисъла да се чете или да започнете , че хоби. Просто го направи - ​​и нека си го ползват