За мозъка и Сънуването
Ние мечтаем често в съня ни , но понякога сънят не е силен или достатъчно странно , за да запази в паметта. Когато влезете REM или дълбок сън , мозъкът ви мечтал да остане активен . Фактите
Повечето сънища миналата някъде от 5 до 20 minutes.It беше веднъж смята, че хората сънуват само в черно и бяло, но това не е true.Even макар че не ги помня , всеки има няколко мечти в night.During типичен живот, средно човек прекарва около 6 години dreaming.Blind хора имат мечти, които се основават на други senses.If някой е хъркане , той не е dreaming.Some животни , включително слонове , сън изправяне но легне за REM съня
(източник : http://health.howstuffworks.com/dream3.htm ) .
Function
Докато спите , тялото ви минава през пет различни цикъла на съня , отново и отново , докато не се събудиш в съня morning.Light е първият етап и е най-лесно да се събудим от . От тук можете бавно дрейф в леко -дълбок сън . Трети и четвърти етапи на съня се движат в дълбок сън , и мозъка си дейност постепенно се забавя. Около 90 минути след началото на първия етап на съня , се движите в REM.During разгръщането на цикъла на съня , мозъкът ти дейност се забавя и когато влезете REM , вие изпитвате най-бавните мозъчни вълни , известни като Делта вълни. Пулсът и дишането да стане по- бързо по време на REM , и (както е посочено в името ) очите си опит често движение, както сте мечтали ) . Останалата част от тялото е paralyzed.The цикъл на съня се повтаря няколко пъти през нощта , и е с продължителност около 120 минути , преди да започне отново.
Наем Ползи
<стр.> през 1960 г. Уилям Dement проведено проучване, в което субектите се събуди всеки път, когато те влязоха REM сън. Субектите , които не влизат в REM съня показват леки смущения , включително тревожност и раздразнителност и трудно concentrating.Further проучвания са дискредитирани всички теории , че липсата на сънуването или REM сън е свързан със загуба на памет , но общоизвестно, ни казва, че ако ние дон ' т ' получават достатъчно сън , ако ние не се чувстват добре отпочинали , шансовете са високи, че ние ще отидем през деня е мрачна и малко "OFF". в обобщение , ние не се нуждаем REM сън за нашите мозъци да функционира , но ние няма да функционира добре без добра вечер от няколко повтарящи sllep цикли. Това позволява на нашите физически тела , за да се изключи и мозъкът ни най-накрая да вземе това е почивка. Наем погрешни схващания
Ако не помните съня си мислиш, че е имал , че не значи, че не е имал one.Dreams са по-склонни да се открояват , ако те са силно емоционални, като съединяването с един стар приятел или пламък - или кошмар . Една мечта може също така да се открояват , ако тя е особено абсурдно. Например , ако мечтаете за превръщането динени семки в дракони от holing ги подводно продължение на 45 секунди и шансовете са ви ще се помни този сън в продължение на няколко седмици , търсейки разяснения, които не могат дори exist.It също е погрешно , че тези запомнящи се сънища ( считат тези, които не си спомнят ) всъщност означава something.If мечтаете ви се яде гигантска бяла ружа , това може да означава, че са гладни . Ако мечтаете за обединяване с някой от миналото си , това може в действителност означава, че в подсъзнанието си , който бихте искали да се събере отново с този човек . Историята показва множество доклади на " предчувствие ", където дадено лице наистина се събира отново с лице, малко след мечтаете за съюза. Има много логични обяснения за това , но има и нелогични обяснения , както добре. Всички те са трудно да prove.So че не винаги може да означава нещо смислено , когато сънуваш . Дори и най- абсурдни мечти може да бъде само една комбинация от различни факти или мисли, които са се случили през деня преди , може би дори и без вашето осъзнаване . Отново, това е възможно , че някои сънища могат да се интерпретират като значими. Но можете да вземете сандвич домати и intrepret някаква пророчество скрит в хляба.
Значение
Вие не остане в REM сън през цялата нощ . Мечтаете ли повече от един сън всяка нощ , и ако си спомняте една мечта , най-вероятно само запомни едно . Все пак , нали мечтата на всеки night.Without напълно завършени най-малко един цикъл на съня (тя е ОК, за да се събуди по време на лек сън веднъж REM е завършил ) , един човек няма да бъде приятна компания . Също така, ако някой не е имал сън добра нощ , това не е времето да се окаже важен разговор с този човек .
