10 неща, които да направите понеделник Go -добре

Нежеланието да се измъкнем от леглото в понеделник сутрин и е част от блус понеделник . Упражняването на уикенда се задържа на духовете на индивида и тя води до нехаресване да ходим на работа в понеделник сутрин . Има някои, които успяват да отидат да работят доста щастливо , без тези съпътстващи чувство на нежелание , обаче много от нас страдат от понеделник блус . Пренасочване фокуса си

1 . Съсредоточете се върху повдигане на настроението ви . Слушайте хубава музика . 2 . Носете дрехи, които ви харесват. Ярки цветове ще help.3 . Повторете положителни изказвания за себе си за това, как добре се чувстваш за понеделник. Те могат да пренасочат своите умствени енергии в положителна посока .


Здраве и Упражнение

4 . Яжте здравословна закуска. Добрата закуска може да бъде много полезно да се облекчи настроението ви. 5 . Избери, за да започне в понеделник с някои упражнения : A оживен пеша или бутам чрез красив парк може да повдигне духа ви . Упражнение прави ума и тялото се чувстват добре .