Дейностите, които ще преподават Teens да мисли, преди те говорят

Учебни тийнейджъри самоконтрол започва дълго преди те да станат тийнейджъри. Днешната култура оказва много силен натиск върху деца , вариращи от очакванията за високо постижение от родителите и учителите да претоварени графици. Тийнейджъри използват гняв , агресия, тормоз и говорене , преди те да мислят като обекти за отдаване под наем парата с малко взе за последствията . Можете да помогнете на децата си да научат самоконтрол чрез преподаване чрез пример и предоставянето им с упражнения , когато те са много малки, за да ги обучават да се мисли първо . Самодисциплината

научим самодисциплина е решаваща житейско умение , според Harvard Medical School професор Робърт Брукс, който е писал обширно върху обучението на децата за изграждане на самочувствие, самодисциплина и устойчивост . Преподаване тийнейджъри да контролират себе си и да се спре незабавно действа с чувствата или думи, им дава възможност да редактирате своите мисли на първо място, казва Брукс . Те ще бъдат по-добре подготвени , за да се подобри тяхното представяне в училище и да се справят в отношенията с възрастни и връстници.


Count до 10

Всеки се ядосва , а понякога и това е трудно за един тийнейджър да контролира как той реагира . Ако неговата склонност е да се говори или викаш първо и после да мисля , да го практикуват самоконтрол чрез преброяване бавно до 10 , преди той казва или прави нещо . Няколкото секунди отнема да брои до 10 осигурява пространство за него да възвърне своите емоции и достойнство.