Как Опростяване на живота си Помага

Ако , когато се вгледате в живота си , ще видите маркерите на стрес , като например лошо здравословно и психическо или физическо изтощение , може би е време да се помисли за опростяване на живота си . Това не означава, че раздаването на вещи и изолиране на себе си. Опростяване посредством поемане на отговорността и стават до центъра на това, което прави живота ви по- годен за живеене , по-здрави и по-щастливи . Като време, за да търсят по-прост живот за себе си, ще изисква извършването на промени в поведението Ви . В края на краищата вие ще оцените и да се насладите на новия живот, който са предназначени . Можете да си възвърне контрола

опростяване и изчистването на вашите пространства на живот чрез премахване на елементарно прави незабавна разлика. Когато зони около вас са дезорганизирани вие ще се чувствате извън контрол и стресирана . В гърба на ума си , че винаги ще се мисли , че нещо трябва да се обърне внимание или почистени, водещи ви да се чувстват претоварени . Разрешаване на това, като работи върху една област в даден момент. Изхвърлете старата поща, изчисти си помещения , организиране на вашата кухня и да пренаредите вашия офис или спалня. Когато сте създали работеща, функционално годна за живеене пространство без бъркотията , която ви позволява да се съсредоточи върху задачите на ръка , животът ви ще бъде по-опростена и по-малко стресиращо.


Вече не Multitask
<Бразилски>

Макар че можете да почувствате, че сте се много неща , направени от многозадачност , в действителност се развиват основите на затрупана ум , където много задачи са оставени незавършени. Опростяване на вашите мисли е от ключово значение за релаксация и като бонус ще бъдете изненадани колко много можете да си свършите като се съсредоточи върху една задача в даден момент . Опростете ежедневните си дейности , чрез създаване на списък със задачи . Методично се справи всеки , да ги провери един по един път . Не позволявайте на ума ви да тече напред и да разгледа на предстоящата работа . Добавяне на тази структура да бъде денят ти отнема напрежението от вас . Вие ще се възползват от простотата на наличието на ясно определен план за работа през .