Бюлетин Дъска за умения за справяне
Справяне умения са от съществено значение за качеството ви на живот , да диктува колко добре сте в състояние да се търкаля с несгоди в живота и напрежения. Умения за справяне обикновено се развиват с течение на времето и са важна част от създаването на устойчивост в областта на младежта , но тези умения могат да бъдат научени да възрастни , както добре. Bulletin Board дисплеи са един от начините за преподаване на нови умения , създаване на не- заплашителен , визуална помощ за обучение. Бюлетин дъски също са ефективен начин за показване на информация за ресурси за деца и младежи в криза . Младите Minds
детството е време на растежа и развитието на познавателните способности , така че таблото предназначени за малки деца , следва да отразява текущата им етап на развитие. Избягвайте абстрактни понятия в полза на конкретни понятия. Можете да поставите до снимки на лицата , които показват различни емоции , и да поиска малки деца да се идентифицират емоцията , която отговаря на лицето. Този бюлетин борд активност отваря диалог с децата за емоции , като ги учите да идентифицира чувства. Наем предварително тийнейджъри
Копирането умения за Kids сайт предполага, че Preteen период на развитие, е добър момент да се научи умения за справяне . През този период децата да развият значително през техните когнитивни , поведенчески и социални сфери. Engage Preteens в таблото конкурс за плакат с Копиране, стрес и мозъка като теми. Тази дейност учи младежта за автоматични отговори , като ги насърчава да се изследват за справяне инструменти , създаване на визуални помощни средства , за да научи това, което те са се научили да си връстници. Продажба и Наем на възрастните юноши и Beyond
в по-късните юноши и началото на зрелостта , важно събитие, което в префронталния кортекс , който е част от мозъка, която управлява внимателен вземане на решения и стратегии за справяне . По-възрастните юноши обикновено имат по-голяма способност да се свърже абстрактни мисли и да са по-способни да разберат последствията от своите действия . Табла за юноши може да даде конкретни предложения , както и информация за това как работи мозъка под стрес . Те могат също така да описва функцията и ефектите на кортизол , както и как тийнейджър може положително да се справи със стреса . Тези табла може също така да обърнат внимание на потенциалните опасности от използването на вредни стратегии за справяне , като алкохол и наркотици.
Виртуални табла за
Виртуални табла , разположени на сайтове като като AnxietyPanicSupport.com , предоставят възможност за публикуване на информация и ресурси в една поверителна място . Можете да използвате виртуална бюлетин борда на полезни връзки и статии за стратегии за справяне . Посетителите на таблото могат да публикуват въпроси , отговори на въпроса , както и публикувайте опит по отношение на това, което работи за тях. Това осигурява интерактивен форум за възрастни , за да получат подкрепа и нови стратегии за справяне .
