Лични цели и характеристики
Вие трябва да намерите това, което ви мотивира , ако самата цел не е достатъчно. След това трябва да се запази мотивацията си в ума и го помня или да я повтори на себе си , когато се чувстваш себе си подхлъзване в една стара рутина или са на път да се отклонят от или да се опитвате действие, което ще попречи на целите си. Например , имате семейството расте , и искате да си купи къща . Един добър мотиватор може да се носи снимка на семейството ви в портфейла си и да го изведат на всеки сега и тогава да си напомняте за жертвите , така че може да ви задържат на пистата .
Short дългосрочни цели <Бразилски>
Краткосрочните цели са тези, които искате да постигнете по-малко от шест месеца. Тя може да бъде нещо, което сте били, желаещи да се направи, но не са били в състояние да постигне , като се изравнят по бюджета си, имат повече нощи навън с приятели или да се научат да готвят Thai храна. Важно е , че сте задали краткосрочни цели , защото след като постигнете вашите цели в краткосрочен план , тя ще ви насърчи и предостави необходимата мотивация да продължи и да отговарят на дългосрочните цели .