Как да пишем вестник влизания За Skills управление на жизнения

Нормално е понякога да се чувстват като теб не се постига напълно своя потенциал . Ако искате да подобрите вашата ситуация , водене ежедневно дневник е чудесен начин да се достигне до себеактуализация . Вашият дневник може да бъде попълнен на ръка или напечатани , но тя трябва да следва определен формат . Този подход ще ви държи организираната и е на път да направи нещо различно в живота си . Нещата ще трябва
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

оцени аспекти на живота си, че си мислят, трябва да бъдат подобрени . Тези области могат да включват въпроси като управление на времето , вземане на дългосрочни цели , избор на кариера , взаимоотношения, личното здраве , или финанси. Във всеки запис в дневника , можете да се разработят на стъпките, които се предприемат за подобряване на тези елементи.

2

Обърнете внимание на областите, които , включени в Етап 2 на първата страница на вашия вестник . Тази страница може да служи за лесна справка , която можете да сканирате бързо , ако не мога да се сетя за нещо да пиша за една от вашите ежедневни записи.


3

Направете първия си запис в дневника . Можете да изберете да форматирате страниците свободно всеки ден . По организационни причини , обаче , може да искате да се поддържа модел. Например , бихте могли да започнете с датата , последвано от описание на какво се е случило през този ден. Вие може да искате да се отнасят събитията от деня до областите, в живота си, че се опитват да се подобри.

4

Бъдете честни със себе си във вашите записи в дневника . Това е единственият начин, по който може да се движи по-близо до актуализация . Времето ви отведе да пиша в дневника си е време за размисъл . Въпреки че понякога реалността може да бъде болезнено , трябва да се напише дори нещастни ситуации и да ги използвате като опит да се учат и да растат . Запитайте се защо ситуацията е неблагоприятна , как тя може да бъде подобрено , или какво бихте направили по различен начин в бъдеще.

5

Старателно се фокусира върху отделни елементи , а също така се фокусира върху "голямата картина . " Например , да изследват различна тема за всеки запис . Ако има много области в живота си , които искате да се подобри , а понякога и стесняване на обхвата ще ви помогне да се прекъсне целите си на по-малки , по-лесно управляеми задачи.

6

обобщим до влизането с едно изречение , че разглежда следните елементи: начините, по които демонстрираха силните си онзи ден , как сте показали слабостите си , какво можете да направите за подобряване на поведението на ден в бъдеще , както и начините на ден помогна или навреди на напредъка

.