Как да разработим Respect Yourself за

Възможността да уважаваме себе си е толкова критична към личен емоционален растеж, тъй като тя е със здрави , взаимно удовлетворяващи взаимоотношения с другите хора. И докато положителен , за изграждане на доверие взаимодействия с членове на семейството , приятели или други уважавани лица често го вдъхновяват , може също така да се изгради уважение към себе си отвътре. Инструкции

1

Осъзнайте, че имате истинска стойност като човек. Вашият стойност не се основава на колко си умен или популярна или привлекателна сте или на колко сте постигнали. Нито той е зависим от мнението на другите хора за вас. Имате стойност просто защото ти си си ти .

2

Приеми себе си, недостатъците и всичко останало. Това не означава, че те прегърна вашите слабости или да търсим извинения за тях. Това просто означава, че можете да си направите пауза; можете да си позволите свободата да бъдеш човек . Когато се спазват , ти се изправи пред вашите слабости без самокритика , която ви помага да се съсредоточи върху постепенно заменят тези слабости по силни .


3

Прости себе си за грешките . Всеки ги прави . Revist само достатъчно дълго, за да ги изправят , да сключи мир с тях , да поправи , ако е необходимо и след това се премести в миналите си грешки.

4

Оценявам вашите умения , способности и таланти. Докато стойността си като лице, което не зависи от способностите си , да ги ползват и да им даде живота си добавена измерение.

5

Съсредоточете се върху положителното. Това ще ви помогне да имат повече положителни чувства към другите хора, както и себе си. Обърнете повече внимание на позитивното , потвърждаваща, неща, които хората казват, че по-скоро , отколкото негативи .

6

Създаване на благоприятна вътрешна среда, в която можете да растат и да се развиват емоционално. Подарете си една агитация всеки ден , напомня за себе си си заслужава. Обърнете внимание на всичко, което сме постигнали и да признае напредъка , които сте направили към целта си за разработване на по-голямо самоуважение. Бъдете философски неуспехи .

7

Започнете извършване на положителни промени, които ще ви помогнат да се превърне в човек, който искате да бъде. Работа на самоусъвършенстване е знак за емоционална стабилност. Както можете да включат тези стъпки в ежедневието си , вие трябва да се опита все по ниво на самоуважение и намаленото ниво на стрес.