Начини за справяне с Death

The смърт на член на семейството , приятел или близък познат , може да бъде много трудно време емоционално. Всеки дръжки справяне с такива ситуации по различен начин. Някои хора се чувстват много тъжни и оттеглени , докато други стават гневни и насилие и други все още действат почти маниакално щастливи . За да преминем през период на скръб , която често следва смърт , това е важно да се намерят здрави начини за справяне с чувствата си . Това може да бъде чрез творчески проекти , семейни погребалните традиции или търси подкрепа от други хора . Етапи на Grief

Има пет етапа на мъката , признати от психиатричната общност. Това са отричане , гняв, преговори , депресия и приемане. Както мъка е уникален за отделния човек, тези етапи са само обща представа за това, което човек може да отиде сам. Някои хора изпитват нито един от тях , докато други страдат всички от тях . Някои хора ще се занимават само с един или два от тези етапи , докато други ще се занимават с тях в различен ред .


Положителни справяне Методи

Търсене на подкрепа от приятели , семейство или професионалист може да помогне на някои хора работят през мъката си по положителен начин . Други хора насочват своите чувства в творчески проекти като поезия писане , рисуване или музика. Като част от процеса на погребението също може да помогне на някои хора да се справят със смъртта , тъй като тя може да им даде шанс да приеме напълно загубата им , както и да им даде закриване. Продажба и Наем Отрицателните справяне Методи <Бразилски>

чувствата на загуба и тъга , когато любим човек умира може да бъде непоносимо и някои хора насочват тези чувства в отрицателните методи за справяне. Те може да изпълнява опасни каскади , вземат наркотици , пият алкохол силно , камшик навън устно или физически към хората , които се опитват да им помогнат , или да изпадне в дълбока депресия и да се спре да функционира напълно.


Grief Versus Депресия <Бразилски>

Докато мъка и депресия акции някои от същите характеристики , скръб се очаква да се намали с течение на времето и лицето започва да се възстанови от емоционалния шок от загубата . Лице, което страда от истинска депресия , може да не се възстанови , дори и след дълъг период от време , и може също така да започне страда от чувство на безнадеждност и вина , както и мисли за самоубийство . Тези, които страдат от дълбока депресия може също така да се откажат да функционира на социално ниво и може да започне да халюцинира . Тези хора трябва да търсят професионална помощ в начина на консултиране или лекарства, за да им помогне да се справят с депресията си .