Как да създадете списък Утвърждаване

Affirmations са изявления или намерения, които могат да се четат мълчаливо или на глас , в опит да се пренастроят мисли и думи с положителна вибрация. Създаване на списък за утвърждаване може да ви помогне да се концентрирате вашите мисли , чувства и енергия на хората , местата , материални вещи и преживявания , които бихте искали да привлечете в живота си. Списък An твърдение също може да служи като напомняне за включване на положителните намерения на различни интервали през ежедневието. Нещата ще трябва
Pen
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

ще създадат зона за живот, за да работим. Преглед на различните аспекти на живота си , като здравеопазване, финанси , кариера и романтични отношения. Решете кой компонент е най-доброто от равновесие и да го декларира като предмет на вашия списък утвърждаване.

2

Напиши едно потвърждение за вашата област на избор. Структура на отчета за намерение в сегашно време и да се избегне с помощта на бъдещи коментари като "Аз ще .... " Използвайте първо лице, точка - на - оглед , както и в "Аз съм ..." или " Вселената ме води .... " Съсредоточете се върху това, което искате , а не това, което не искаш . Вместо да се отбележи : "Аз не искам да бъда беден ", можете да напишете : "Аз привлече голямо изобилие , проспериращи възможности и финансова свобода в живота си всеки ден. "


3

Избройте още девет утвърждения . Анализирайте общия си на 10 утвърждения и гарантира, че те следват насоките на сегашно време , лична гласова и положителни желания.

4

Направете си списък утвърждаване издръжлив и лесно достъпни. Запишете си списък утвърждаване на хартия , че е здрав или могат да бъдат ламинирани . Публикувайте копия от списъците в места, които ви напомнят да пренастроят своите мисли и емоции на вашите цели. Tape списък на вашия хладилник , огледало баня , кола конзола , бюро, офис площи и нощно шкафче .

5

Разработване навика да казват утвърждения . Интегрирайте вашите Утвърждаващите изявления в ежедневието . Извличане на вашия списък и вербализират вашето намерение , преди да напусне къщата през нощта, по време на средата на сутринта почивка , на обяд време , за следобедната почивка и през нощта , преди да заспите . Можете също така да се каже, твърденията си на спирките по време на пътува или да ги слушате играе от записващо устройство. Ако използвате компютър често , дизайн на фона със списък на твърденията си .

6

Съвпадение щастливи емоции с положителни мисли . Здрави , положителни чувства носят ободряващо на енергия и увеличаване на мощността проявление. В началото може да се каже, твърденията си , сякаш те са нещо, което да отмятате във вашия да направя кутия. С течение на времето , обаче, вие ще започнете да се усети по-голяма връзка с вашите желания. Представете си как бихте се чувствали, и това, което ще видите , вкус , допир, мирис, чуе и опит , когато твърденията си или намерения своя плод .