Как да използва вътрешна сила

Идва време в живота на всеки , когато те трябва да се включи в своята вътрешна сила . Тази вътрешна сила е призован във време на нужда , мъка , отчаяние и други емоционални ситуации. Ако имате проблеми с подслушване си вътрешна сила , не забравяйте следните съвети, следващия път, когато се окажете в един труден емоционална ситуация. Инструкции

1

себе си спокоен. Когато сте ядосани или разстроени , не можете да видите или почувствате покрай емоцията , че се чувствате в този момент. Успокойте се надолу през дълбоко дишане , медитация, силна музика или каквото работи за вас.

2

Вземи емоционално центриран . Направете това, като напомня на себе си, че в момента в който се изпитва , не можете да зададете и той не определя живота си .


3

Погледни отвъд момента . Направете това, като напомня на себе си, че този път ще мине и с течение на времето , вашите гняв, разочарования и трудности също ще преминат .

4

Напомни себе си на трудни времена в миналото, че вие успешно завладява . Това ще ви покаже, че сте били един силен човек и ще продължи да бъде силен човек .

5

Останете позитивни. Нищо добро или продуктивна идва от окайване или да съжалявам за себе си. Поддържането на положителна нагласа ще ви помогне да получите чрез всеки труден период от живота си .