Как да водите дневник на симптомите за множество
Воденето на дневник на симптомите може да помогне на вас и вашия лекар да проследите симптомите на множествена склероза (МС) и как те се отразяват на ежедневието ви. Тази информация може да бъде полезна при управлението на вашата МС и вземането на решения за лечение.
Ето няколко съвета за водене на дневник на симптомите:
* Започнете, като запишете симптомите си веднага щом ги забележите. Това ще ви помогне да запомните подробности и модели, които може да са важни.
* Бъдете възможно най-конкретни, когато описвате симптомите си. Това включва неща като местоположение, интензивност, продължителност и всякакви други подробности, които смятате, че може да са подходящи.
* Също така проследете всички фактори, които могат да предизвикат или влошат вашите симптоми, като стрес, топлина или умора.
* Включете всички лечения или терапии, които използвате, както и всички странични ефекти, които изпитвате.
* Преглеждайте редовно вашия дневник на симптомите, например веднъж седмично или веднъж месечно. Това ще ви помогне да видите как вашите симптоми се променят с течение на времето и да идентифицирате евентуални тенденции.
Когато посетите Вашия лекар, носете със себе си дневника на симптомите. Това ще помогне на Вашия лекар да разбере Вашата МС и да вземе най-добрите решения за лечение за Вас.
Ето шаблон, който можете да използвате, за да водите дневник на симптомите:
Дата:
*Симптоми:
местоположение:
Интензивност:(0-10 скала, 0 =без болка, 10 =най-лошата болка, която можете да си представите)
Продължителност:
Описание:
Задействащи или влошаващи фактори:
стрес
Топлина
Умора
Други:
Лечения или терапии:
Лекарства:
Дози:
Странични ефекти:
Други терапии:
Други бележки:
