Как да се отървем от негативните вярвания

Холдинг върху негативните вярвания могат да бъдат разрушителни по много начини. Те може да ви накара да се чувстват изцедени, депресирани и разочаровани от живота като цяло . Вие може да се чувствате като това, което вярваме, че е вярно; Въпреки това, дори ако то е това, което сте свикнали да чувате и виждате всичко около вас , там е един добър шанс, че ако тя е толкова източване , то не може да има своите корени в реалността. За да определите дали едно вярване , което имам е отрицателен и след това се отървете от него , има няколко положителни стъпки, които можете да предприемете, за да се постигне спокойствие и щастие. Инструкции

1

довери е ценен приятел . Приятелство е лечебна сила , която е много ефективна, когато става въпрос за решаване на трудностите в живота. Семинарите на близък приятел, знам, че се борят с отрицателните убеждения ще ви помогне да определите защо се имате тези вярвания, които те произхождат , и каква е истината всъщност. Бъдете честни , когато разкривате на приятеля си , така можете да получите възможно най-добрата помощ .

2

спокоен, религиозната вяра . Faith предлага нови убеждения , които са положителни , конструктивен и цялостен благоприятен за живот. Хората, които имат постоянна религиозната вяра имат фондация, за да се обърнат към когато те са в криза и солиден набор от принципи, които да се запази с тях през цялото време. Тези добри убеждения са склонни да надделее над отрицателните.


3

потърсите професионална консултация. Това е особено полезно при по-екстремни случаи , когато негативните вярвания , завладяват мисъл живота на дадено лице . Кажете на Вашия съветник за всичко, което се бори с , или просто да напишете списък на лошите мисли , които имате , преди да отидете на среща. Вашият съветник може да бъде в състояние да предложи алтернативни мисли , когато сте в капан в един отрицателен .

4

Намери убежище в красива музика . Красива музика може да успокои духа си , вдъхновява ума си и да просвети душата си. Ако сте като трудно време, опитвайки се да се бори с негативните вярвания, просто слушат красива песен може да помогне , за да изчистите ума си достатъчно, за да определят точно вярата и го изхвърлете . Опитайте слушане на мека музика на пиано или народна песен , когато си тъжен .

5

Брояч негативните си убеждения с истината . Това е най- ясно начина, по който да се премахнат негативните вярвания. Ако имате отрицателна мисъл , се опита да спре влака на мисълта точно тогава и предизвикателство , което си мислиш . Помислете за примера, които са в противоречие с тази негативна вяра . То също помага да пиша за определяне на негативните вярвания , които имате и след това напишете ясни причини, поради които те не са верни . Пазете се позовава на вашия списък, когато сте остана в разрушителна мислене.