Как да се чувствам Вашите Feelings

наистина изпитва чувствата си позволява да се пусне на съжаление , покрай освобождаване боли и укрепване на вашите взаимоотношения . Придобиване на тази способност може също да ви помогне да останете емоционално балансирано и да ви предпази от разливане на емоции или се чувстват изолирани . Според HelpGuide.Org , обработка на вашите чувства позволява на хората по-ефективно да комуникират емоции с другите. Нещата ще трябва
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Представете си ситуация, в живота си . Признават, емоцията , че вие ​​притежавате незабавно при мисълта за него . Работете за да стане удобно с всеки чувството, че идва от признаването на индивидуалните емоционални случаи . Дайте си разрешение да се чувстват така, както естествено правя.

2

признае корените на емоцията , за да се уверете, че сте емоционално признава фактическото положение.


3 <стр.> Слушайте тялото си и естествените сигнали, той ви изпраща . Обърнете внимание на тези сигнали, за да разбера начини за предотвратяване на емоционален стрес и увеличаване на чувството на щастие.

4

вестник ежедневно за емоционални ситуации, които можете да изпитат себе си попречи да замести чувства като животът продължава . <Бразилски>