Как да Get Over Hurt и Betrayal

Хърт и предателство са част от човешкия опит , и почти всеки минава през тези проучвания в някакъв момент от живота си. С положително и проактивно перспектива , обаче , може да се превърне един тъмен период от живота си в продуктивна и приятно време. Използвайте неуспехи , като например болка и предателство , като възможност да се търси изпълнение , да растат , обичам себе си, и да стане по-силна, по-щастлив човек . Инструкции

1

Позволете си да обработва това, което се е случило. Дали един приятел или партньор ви е предал, с което се отказва да се мисли за ситуацията само ще предизвика вашето ниво на стрес , за да се увеличи. Отделете малко лично време за обработка на вашите чувства. Напиши ги надолу , ако смятате, че това ще ви помогне. Напишете писма до хората, които са ви нарани без да имат намерение да ги изпратите. Често частен обезвъздушаване може да ви помогне да влезе в съответствие с емоциите си и да започне да се лекува.

2

Участвайте в любимите си дейности и да остане зает. Независимо дали ви харесва бягане, възпроизвеждане на музика или пътуване , резерват достатъчно време да правите тези неща с хора , които се грижат за теб. Приятели и роднини, които не са предали ли може да бъде голям комфорт по време на трудни емоционални пъти . След като смятате, че сте обработват ситуацията , нека другите в живота си да вземат решението си на разстояние негативност и тъга чрез организиране на излети , така че можете да си напомняте за всички добри неща в живота си.


3

Запознай се с нови хора . Разширяване на социалния си живот ще ви помогне да получите повече болка и предателство , тъй като среща с нови хора и изучаване на техните истории и интереси ще ви напомня на всички възможности , които все още можете да се преследват , дали сте били наранени от приятел или любовник. Нови приятели ще се отворят възможности и ще ви помогнат да разработят нови интереси , които обогатяват живота си и да ви помогне да се възстанови от предишните проблеми.

4

Помислете положителни мисли . Всеки път, когато самостоятелно пренебрежително или отрицателна мисъл влезе ума си, за да го накара и да го замени с положителна самооценка армировка или вълнение за бъдещето. Можете да се преквалифицират ума си , за да се избегнат отрицателните коловози , в която живеят на болезнени инциденти или обвиняват себе си за поведението на някой друг . Около себе си с позитивни хора и прогонването непродуктивни негативност трябва да ускори процеса на зарастване .

5

Направете списък на дейностите, които могат да участват в живота си , тъй като вече няма да бъде човекът, който нарани или предал вас. Може би си любовник мразеше да пътува, а сега можете да вземете това пътуване , което винаги съм искал. Или може би приятел, който те е предал харесвал друг от вашите приятели, които и сега можете да прекарват времето си с свободно. Отдайте се на тези дейности и да се насладите на новия си свобода и независимост. Използвайте новия си независимост да се намери реализация в области, които никога преди това щеше да смята .