Как да бъде трезв

A ясен и трезвен ум е ценен актив в този луд свят . Възможността за спокойно се справят с ежедневието борба на живот, ще спечелите уважението на колегите си и ви превръщат в човек , който може да се направи нещо , дори и под налягане. Да бъдеш трезв е характерно , че всеки може да се постигне с малко дисциплина . Инструкции

1

Промяна на вашите навици. За да бъде трезв изисква от вас да не са пристрастени към наркотици или алкохол , независимо дали те са законни или незаконни.

2

себе си отделят от своите дългогодишни убеждения. Въпрос собствените си вярвания , и да разгледаме всички въпроси и проблеми, с отворен ум.


3

Образовайте себе си непрекъснато. Четат вестници , списания и дори онлайн новинарски източници . Важно е да сте в крак с всички местни, регионални, национални и световни новини .

4

било логично . Не позволявайте на мечтите или желае да пречат на вашата добра преценка . Помислете за последиците от всяко действие , преди да предприеме действия. Трябва да се изследват всички странични ефекти и дългосрочните последици от всичко, което правите .

5

Дръжте емоциите си под контрол . Това е ОК, за да имат емоции , просто не се оставяйте да ги получите по-добре на вашия мисловен процес .

6

Потърсете приятни неща за вършене , че не се нуждаят от наркотици или алкохол . Прекарвам времето си с любимите си хора , като разходка или да играете игри, може да помогне.