Самоувереност &Управление на стреса Стажантски програми
Самоувереност е форма съобщение, в който един човек е в състояние да изразят чувствата и мислите си , докато все още се зачита чувствата и мислите на другите. Самоуверен комуникация е отворен , честен, директен и разтвор фокусиран. Самоувереност е методът най- ефективна комуникация , с три други видове , пасивни , пасивни - агресивни и агресивно , са неефективни. Самоувереност е свързана с управление на стреса , защото утвърждаваща комуникация помага нужди трябва да бъдат изпълнени , за да води открит диалог , който намалява недоразумения и конфликти. Това води до по-малко стрес цяло; лоша комуникация е водещият фактор за стрес. Самоувереност може да се научи и да има много програми , които учат асертивност умения често като част от пакета за управление на стреса . Има много програми , предлагани онлайн, лично, чрез колежи и частни консултантски центрове. Mind Tools
Mind инструменти е уеб сайт, който предлага различни курсове за самоусъвършенстване . Курсът се фокусира върху 52 основни умения, които попадат в обхвата на специфичните цели на курса като идентифициране и управление на стреса , подобряване на взаимоотношения чрез ефективна комуникация и намаляване на негативното мислене . Компонентът на самоувереност е покрита с целта за комуникация, но също така има значение в негативното мислене компонент , като асертивност помага за подобряване на самочувствието . Курсът е самостоятелно опитен и , веднъж закупени, материалите са на разположение за изтегляне , така че можете да ги справка толкова, колкото искате .
Silicon Beach Обучение
<стр.> Silicon Beach обучение предлага две дни асертивност обучение с изграждане на доверие, разбира се в Англия, а. Основни цели включват връзката между доверие , увереност и самочувствие , комуникация подходи за различни видове взаимоотношения , решаване на конфликти и изграждане на самочувствие. Учителите водят учениците в упражнения и ролеви дейности за практикуване на ефективна комуникация и управление на стреса поведение. Самоувереност и управление на стреса са неразривно свързани и двете концепции са широко разпространени по време на програмата .
