Методи за Спомняйки списъци
Списъците са винаги налице, обхващаща всичко от хранителни стоки до неща, за да направя и какво да учат . Задачата на помня всички тези списъци може да изглежда обезсърчително. Човешкият мозък е направен , за да организира информация и ключът към запомняне е да направите точно това с помощта мнемоника . Мнемоника са инструменти и техники, за да си спомнят информация. Целта на мнемоника е да кодира информация в един лесен за запомняне начин персонализирано за всеки индивидуално. Локуси Метод Методът на локуси за запаметяване е около от времето на гръцки и римски империи . Терминът локуси се отнася до място или места. За да използвате метода на локуси , трябва да мисля за място , като например вашия дом или училище, които можете да си представите ясно в главата ти. След това се сдружават забележителности и обекти в мястото с информацията, която трябва да се помни .
Например , ако в къщата ви е мястото, и вие трябва да запомните оригиналните 13 колонии , можете да започнете с Каролина . В предната част на къщата е с изложение север и на гърба е с южно изложение , така ги асоциира със Северна и Южна Каролина. В килера коридор , вие виждате , че козината на леля Мери ти даде и си спомняте Мериленд. Продължи да се сдружават обекти и места , които познавате добре с информация, което трябва да знаете .
Story Метод
метод история включва създаване на приказка с помощта на информацията, която трябва да се помни, и свързване на елементите заедно. Този метод е различен от метод локуси , тъй като не се изисква място като база за извикване на паметта ; ключовият компонент е производство на жива история, която се преплита информацията. Ако желаете да си спомните списък за хранителни стоки , можете да направите до ярък и глупава история за различните хранителни елементи крият в къщата си. Докато глупаво , то е запомнящо се , което е важно в припомняйки информация.
Следваща статия:Самоувереност & Управление на стреса Стажантски програми
Предишен текст на чл:Как мога да получа през бариерите на Life
управление на стреса
- Примери за позитивни утвърждения
- Как да се намали Public Безпокойство Говорейки
- Естествено срещащи Източници на Seratonin
- Как да разработим психическата издръжливост
- Прости техники за управление на Anger
- Как да решим конфликти проблеми
- Как да бъде перфекционист
- Anger Management : Успокояване Техники