Как да намери щастието в разочароващ World

Една от отличителните черти на американското общество днес е материализъм . Всеки ден , на американския народ са бомбардирани чрез медийни реклами, с което обществото смята за " съвършенство ". В резултат на това много хора в Америка са недоволни , тъй като те се стремят да постигнат един фантастичен живот. Много от тях са при допускането, че щастието е непостижимо без слава или богатство. Това е заблуда , както щастие се постига на базата на вашето възприятие . Знайте, че ако вашето възприятие на живота е отрицателно , вашето състояние на ума може да се трансформира . Инструкции

1

Помислете за днес . Тревожи се по-малко за вчера и утре . Буда е казал: " Не се живее в миналото , не се мечтае за бъдещето , концентрирай ума си върху настоящия момент. " Ако се съсредоточи върху проблемите вчерашните или аспекти от утре , ти да се отразява на щастието достъпно в момента .

2

Помощ от приятел. Въпреки че може да звучи лесен , помагаш друг индивид има ефект върху цялостното ви настроение, особено когато ви възприемат вашите услуги в положителна светлина .


3

Използвайте вашите силни страни и таланти. Независимо дали сте у дома или работното място, правят това, което вие сте добър в е вероятно да има положителен ефект върху настроението ви. Например , ако имате силен глас за пеене , колан любимата си песен като приключите иначе скучно домакинска работа.

4

Медитирайте своя път към по-щастлив вас. Отделете време , за най-малко 15 минути всеки ден, за да седи тихо и да се направят някои душата търсене . Помислете за не- материалистичните неща , които осигуряват живота си със смисъл . Приятели , семейството и здравето са няколко примера .

5

Махай се и се насладете на природата. Ако сте остана на закрито по цял ден , липсата на естествена слънчева светлина ще сложи демпфер на настроението ви. Насочете се към местен парк в почивния си ден за една приятна разходка. Вземете в заобикалящата ви среда; Гледайте птиците летят над главата или се възхищаваме на катеричките , защитаващи техните малки .

6

Доброволец за дадена организация . Работа с деца с увреждания или в неравностойно положение лица ще промени вашата гледна точка на мястото си в света. Научете се да бъдем благодарни за това, което имате .

7

Изберете щастие. Ейбрахам Линкълн го е казал най-добре: " Повечето хора са толкова щастливи, колкото те правят техните умове да бъде. " Мисли като Линкълн , като промените вашата гледна точка за живота . Не мисля за получаване на валя дъжд по време на работа като нещо негативно . Се наслаждават на красотата на природата като капчиците дъжд галят кожата ви . Ако някой ви обижда , да се гордееш , че си достатъчно силен, за да си тръгне .