Как да бъде емоционално Balanced

Да бъдеш емоционално балансиран може да донесе много мир в живота си. Емоционален баланс се случва, когато сте напълно автентичен със себе си и в състояние да изразя това, което искате и трябва да другите. Научете някои стъпки , за да стане емоционално балансиран . Инструкции

1

Бъдете честни със себе си. Да не се потискат , отрече или да направите някой от вашите емоции погрешно. Вие сте ги чувстваш така че можете да ги освободи . Като влезеш в самостоятелно честност, вие естествено ще бъда честен за това, как се чувстваш с другите.

2

Задайте намерения. Как искате да се чувствате в живота си? Искате ли повече щастие , радост и екстаз ?


3

Изразете вашите емоции. Позволете си да се чувстват . Ако се чувствате ядосана , удари боксова круша , свържете звуци, за да си гняв и ще express.Note , че вие ​​се чувствате емоциите си , така че да може да расте . Така че, никога не направи какво мислиш за някой друг. В интерес на истината , никой не може да " ви накара да се " ядосва . Само вие решавате как да реагират на ситуации в живота си .

4

съхранява в списание . Daily писане може да ви помогне да изпълни всяка емоционална енергия, която сте потискане . Тя също може да разкрие много неща за себе си, че не са били наясно с , включително емоционални модели . След като сте наясно с всички модели , можете да изберете да ги разбие .

5

Попитайте за това, което искате в отношенията . Не дръжте гърба си израз или чувства. Когато ме питат за това, което искате , да я направи искане , а не търсенето.