Как да стават по-силни с умствена

няма техническа дефиниция за умствена сила; тя се определя по различен начин от всеки човек . За някои хора, умствена сила , може да бъде сила на духа , за да оцелеят множество турнета в зона на военни действия . За други , може да бъде в състояние да се преодолее напрежението на 60 - часова работна седмица . Психично сила е способността да се оспори и да се преодолеят несгодите , за да се постигне положителен резултат. Работа по посока на превръщането психически силен , за да бъдат по-добре подготвени , за да постигнете целите си и да стане по-щастлив човек . Инструкции

1

Сложете другите преди себе си. Чрез фокусиране повече на другите, отколкото да направиш за себе си , вие започвате да доразвиете разбиране за това какво означава да бъдеш част от отбора . Не е задължително трябва да избледняват на заден план или да вземе поддържаща роля; Просто разберете, че това е невъзможно да се спечели в живота , ако вашият отбор губи . Това е първата стъпка, за да стане по-силен психически и да се научим да се преодолеят пречките, които стоят на пътя ви.

2

Увеличете вашата увереност в себе си. Като вярваме , че можете да постигнете вашите цели , вие сте по-вероятно да го направят. Уверен в себе си ще позволи на негативните коментари да скача право на разстояние от вас, без инциденти . Това доверие ще означава също , че вие ​​сте по-малко вероятно да се разпадне при трудни ситуации и по-вероятно да се преодолеят пречките .


3

Научете се да умувам себе си. Вашият първи инстинкт не винаги е най-добрият вариант . Най-напредналите членове на армията , а именно Navy SEALs , са научени , че правилният вариант отнема време да разгадавам . Психично сила означава, че отделихте време да обмисли внимателно отговора си. Доброто планиране ще ви позволи да се избегнат трудни ситуации в бъдеще .

4

Научете се да преодолее болката. Pain отнема повече форми , отколкото само физическото. Психично умора също ще обложи си сила и емоционален сила на духа . Станете по-силен психически чрез натискане миналото си умора и страхове. Преодоляване на вашия праг на болка е една стъпка по пътя към превръща в силна . Тя позволява на тялото ви да се намерят нови граници. За да бъде шампион , ще трябва да прокара болката си цели хвърлят към вас, за да стигнеш там, където искаш да бъдеш .

5

Прегръдка страх. Много хора държат страха си заключена вътре , тя изразяване като враждебност или омраза. Подмяна на страх с отрицателна емоция, не е благоприятна за получаване на психичното здраве. Страхът е естествен инстинкт , който идва от липсата на информация. Чрез събиране на повече информация по темата, която ви кара да се страхува , вие сте по-добре в състояние да преодолее този страх . Силната психика ви позволява да доминира страхът , вместо обратното .