Вестник Писането като Therapy

Поддържане на дневник може да бъде много полезен за вашето здраве по много начини. Този тип интроспективен терапия може да ви помогне по-добре да разбере себе си и решаване на всекидневните проблеми . Stress Relief

Писане вашите разочарования и гняв в един вестник в края на деня може да бъде много здравословен начин да изпуска пара . Може да се каже каквото си искате в списание , без да наранява никакви чувства. След като се освободите от стреса , ще ви бъде по-добре подготвени , за да направи оценка на ситуацията спокойно .


Мотивация

Много хора водят дневници , когато се работи към една цел , като например загуба на тегло или набиране на средства . Вие ще се осигури ежедневна мотивация , колкото каталогизирате напредъка си.