Как да се възстанови след отвличане

A отвличане е огромна инвазия на личната свобода и доверие , така че е почти винаги е трудно опит да се възстанови от . Дали вие или някой те е обичал преживя отвличане , важно е да се достигне до другите за помощ. Според Службата за младежко правосъдие и превенция на противообществените прояви , отвличанията са най-често се извършват от членове на семейството, които могат да бъдат объркващи за едно дете или млад възрастен. Приспособяването към живота отново, след като това се случи , изисква постоянни усилия и преодоляване на негативните вярвания за света. Инструкции

1

подложи професионална психиатрична тестове, за да се определи степента на психологически щети. Свържете се с местния съоръжение във вашия район , който осигурява изпитване и обясни ситуацията с тях. Поради сериозността на отвличане, те най-вероятно ще ви се поберат в дори ако те са силно картон.

2

Говорете с професионален съветник за опита . Според Службата за младежко правосъдие и превенция на противообществените прояви , тази стъпка е от жизненоважно значение за възстановяване. Ако това се е случило с детето си , да я вземе , за да се срещнете с консултант , която е специализирана в проблемите на децата . Можете да седнете в някои от сесиите с нея или да направите семейна терапия , както и индивидуална терапия . Позволете на детето да определя темпото на терапията .


3

Позволете на индивида , които са имали отвличането да определя темпото на възстановяване. Той не трябва да бъдат принуждавани да правят неща, които той е неудобен прави. Структура е важно, тъй като се връща към обичайните си дейности , но тези неща не трябва да бъдат принуждавани .

4

Обсъждане на опита с други хора, на които имате доверие , толкова дълго, колкото ви е удобно това. Колкото повече се говори за това , толкова по-лесно ще бъде да се движи напред и да се възстанови. Ако отвличането е станало с детето си, не го принудят да се говори за него, когато той не иска да го направи. Важно е да бъде особено добър с деца , които са имали такова травмиращо събитие.

5

Научете самозащита , за да се осигури чувство на сигурност в живота си, дори ако отвличането не се случи на вас . Ако отвличането е станало с детето си, да я вземе , за да карате или таекуондо класове. Според Службата за младежко правосъдие и превенция на противообществените прояви , дейности като спорт може да помогне на детето да се коригира преди нейния живот .

6

релаксация практика и техники за управление на стреса като йога , дълбоко дишане и медитация. Налице са възможности за този вид дейност за деца , както и възрастни . Това може да помогне в стресови ситуации или при поява на пристъпи на паника.