Как да се преодолее Identity Crisis

самоличността на дадено лице , е начинът, по който тя се вижда . Човек често се идентифицира чрез нещата, които тя прави, и обектите, тя се идентифицира с . Психологът Ерик Ериксън въвежда термина " криза на идентичността. " Ериксон заяви, че по време на юношеството , хората се борят да станат по-независими от родителите си и формират собствените си идентичности. Днес терминът " криза на идентичността " се използва , за да опише всяко лице, което се опитва да намери своята идентичност . Това се случва най-често по време на основен живота преход. Инструкции в
1

приеме, че вече не сте лицето , което искате да бъде. Ако се занимават с криза на идентичността , вие сте вероятно стигна до осъзнаването, че съществуват големи части от себе си, че бихте искали да промените . Работете да приеме това знание; това е важна информация и може да ви помогне да научите много за нещата , които искате в живота. Обърнете внимание на чувствата на тревожност или напрежение , свързано с определени решения или задачи в живота си. Например , ако сте разпит вашата кариера , да са наясно с начина, по който сегашната си работа те кара да се чувстваш. Завръщане у дома в края на деня, чувство на умора и тревожност може да е знак , че е време за промяна .

2

се направи равносметка на всички дейности , които правите през целия ден. Направете списък на нещата, които правите , които са важни за вас и нещата, които не са. Какви са дейностите , които правите , че ви карат да се чувствате добре ? Смятате ли себе си даде достатъчно време за това? Той е общ за да може човек да запълни графика си с неща, които той чувства, че трябва да се направи , а не нещата, които се добавят към живота си . Работата да се концентрира върху развитието на тези неща, които ви карат да се чувстват добре за себе си и да вдъхнем живот.


3

Отделете време да размишлявам и да помислят върху това, което искате , а не да се борят да запълнят всички моменти от деня. Давайки си малко време за размисъл , следващата стъпка може да стане очевидна. Опитайте и да се пусне на строги цели и абсолюти . Тези видове правила могат да добавят стрес и да се наслада от живота си . Отделете време, за да ценят живота си и се наслаждавайте на прости неща . Понякога отдаване отида на правилата може да ви помогне да постави нещата в перспектива.