Как писане във вестник Помага

писане в дневник има множество емоционални ползи за здравето. Журнал също така има и други предимства, свързани с психичното здраве ; е относителността рентабилен , изискващо само молив и бележник . Писане в дневник може да се направи почти навсякъде и по всяко време. Когато журнал , че е важно да се напише за всеки да се състои и да го интегрират в нечии ежедневие . Личностно развитие

AphroditeWomensHealth.com идентифицира " себепознание и по-добро чувство за идентичност ", тъй като най-важното предимство на водене на дневник. Той обяснява, че често животът представя предизвикателства, които могат да причинят един на въпрос коя е тя в действителност. Чрез воденето на дневник , един е в състояние да получат чувство за перспектива.


Научете

Университетът в Устър препоръчва воденето на живот списание, което е "събиране на бележки , наблюдения , мисли и други съответни материали, застроени през определен период от време и обикновено придружава период на обучение , опит поставяне или работа на полето . " Списанието на обучение е да помогне на едно подобряване на изучаването на определена тема или експериментира чрез писане и размисъл.