Как да се изправи срещу Primary насилник

Има много различни форми на злоупотреба и всички от тях може да бъде много травмиращо за жертвата . Независимо дали злоупотребата е вербална , физическо или сексуално , злоупотреба може да доведе до сериозни психологически проблеми за онези, които го страдат . Тревожност, безсъние , кошмари и алкохолизъм са всички честите странични ефекти за тези, които са пострадали от насилие в някакъв момент от живота си . Изправени пред насилник може да бъде много трудно предизвикателство емоционално , но понякога може да даде смисъл на затваряне за жертвата . Изправени пред първичен насилник трябва да се направи внимателно. Инструкции

1

определяне на времето и местоположението . Много насилници да се насладят на чувствата на властта , че злоупотребата осигурява , така че трябва да се поеме контрол над това кога и къде конфронтацията се провежда. Ако е налице загриженост за насилието , да отговарят на обществено място и имаш приятел с вас . Ако това е работна среда , да има колега или ръководител представят .

2

Практика конфронтацията преди да се случи . Изправени пред насилник е стресиращо и е лесно да се забрави това, което исках да кажа в разгара на момента . Практика с приятел или терапевт полагане на съобщението, което искате да се предадат. Съсредоточете се върху това, което искам да кажа, и това, което трябва да се изразява и не реакцията на насилника , който е малко вероятно да признае обвиненията .


3

Управлявайте разговора. Насилниците често обичат усещането за сила и превъзходство и като резултат на това те могат да се опитат да говорят за теб и контролират разговора. Не позволявайте на себе си да се отсече и да имат стратегия за излизане , ако насилникът откаже да ви позволи да се говори ума си . Ако насилника продължава да се опитаме да говорим за теб , просто да си тръгне . Бъдете настоятелни и не забравяйте , че вие ​​сте там, за да се говори ума си и да се изправи срещу насилника си , а не да слушат оправдания или да отнеме повече злоупотреби.